Ćwiczenia porodowe

Ćwiczenia porodowe

Poród jest dla każdej przyszłej mamy momentem niezwykle stresującym – często nawet paraliżującym. Warto jest więc się do niego prawidłowo przygotować. Odpowiednio dobrane ćwiczenia poparte szczegółowym wyjaśnieniem pozwolą ciężarnej zrozumieć czego może spodziewać się na sali porodowej oraz jak może sobie pomóc, by poród był dla niej mniej stresujący.

Nauka oddychania, prawidłowego parcia, metod relaksacji , masażu oraz uelastyczniania mięśni krocza – to tylko nieliczne aspekty jakie poruszamy w czasie zajęć, by przygotować przyszłą mamę do akcji porodowej.

 

cwiczenia-przed-porodem